Spiralstabilisation nach Dr. Smisek

 

Rückenschmerzen? Knieschmerzen? Kopfschmerzen belasten Sie?

 

Sie möchten etwas für Ihre Fitness tun, beweglicher werden?

 

Wie schön wäre es, wenn Sie wieder aktiver und entspannter durch den Tag kommen und sich frei bewegen könnten?

 

Durch gezieltes, regelmäßiges Training mit den Übungen der Spiralstabilisation können Sie:

  • Ihre Rücken- und Gelenkschmerzen verringern
  • Muskelverspannungen lösen
  • Ihre Beweglichkeit, Körperhaltung und Kondition verbessern
  • Muskeln aufbauen
  • Ihren Beckenboden stärken
  • Stress reduzieren
  • Ihre Figur formen

Die Spiralstabilisation ist für jeden geeignet. Die Übungen können individuell angepasst und im Stehen und im Sitzen ausgeführt werden.

Eine manuelle Therapie nach Dr. Smisek lockert und dehnt die Muskulatur. Die Massagetechniken werden bei der Grundausbildung im Kurs 1 unterrichtet.

 

Schnupperstunden zum Kennenlernen des Trainings:    

vorerst ist kein Kurs geplant

    

Tagesworkshop für Einsteiger: 

vorerst ist kein Kurs geplant

Seminarkosten:  110,00 €

                                99,00 €  Frühbucherpreis