Bewegung – Atmung – Stille

Wie wäre es mal mit einer anderen Art der Meditation?

Fällt es Ihnen schwer, einfach nur dazusitzen und still zu sein? Gleichzeitig würden Sie gerne mehr zur Ruhe kommen, abschalten und entspannen.

Dann lade ich Sie zu den bewegten Meditationen ein.

Arbeit, Familie und Umwelteinflusse stressen uns. Wir stehen oft so unter Druck, dass es schwierig ist, einen meditativen Zustand zu erreichen und zu entspannen.

An diesen Meditationsabenden nutzen wir verschiedene Techniken um den Kopf freizubekommen und Spannungen aus dem Körper abzubauen, bevor wir in die Stille gehen. Auf diese Weise entsteht eine Art natürliche Leere, in der Meditation geschehen kann.

Jede Meditation dauert eine Stunde.

Die Abende können einzeln oder als Paket gebucht werden.

Eine Anmeldung ist erforderlich, da es nur begrenzt Platze gibt.

Mitzubringen sind: Decke, Meditationskissen (wenn vorhanden), bequeme Kleidung.

Alle Termine:

Do. 2.11.2023 Herz-Chakra Meditation

Do. 9.11.2023 Kundalini Meditation

Do. 16.11.2023 Chakra-Breathing-Meditation

Do. 23.11.2023 Nadabrahma Meditation

Jeweils von 19.30 bis 21.00 Uhr

Ort: Naturheilpraxis Jutta Leininger, Magnusstraße 27, 87437 Kempten

Kosten pro Abend: € 15 (Mitglieder NHV KE 12 €)

Paketpreis: € 55 (€ 40 NHV Mitglieder)

Anmeldung erforderlich: j.leininger@maxi-allgaeu.de / 0176 10867272