Rückenschmerzen beeinflussen unser ganzes Leben: sie bremsen uns aus, belasten den Alltag und wirken sich oft auch auf Stimmung und den Schlaf aus.

In meinem Vortrag schauen wir gemeinsam darauf, warum der Rücken eigentlich so oft Ärger macht – von verspannten Muskeln über ungünstige Haltung bis hin zu Stress, der sich unbewusst im Körper festsetzt.

Außerdem zeige ich einfache und alltagstaugliche Möglichkeiten, wie Sie Ihren Rücken nachhaltig entlasten können: zum Beispiel mit der Spiralstabilisation zur Dehnung, Aufrichtung und Kräftigung der Wirbelsäule, BodyTalk zur sanften Stressreduzierung und Massage, die tiefsitzende Verspannungen löst.

Ich stelle Ihnen auch einige Übungen vor, die Sie gut zu Hause für Ihre Rückengesundheit machen können.

Lernen Sie Ihren Rücken besser kennen – und entdecken, wie Sie ihn wieder in Balance bringen können und sich rundum wohler fühlen.

Termin: 10.03.2026 von 19:30 bis 21:00 Uhr

Kosten: 12 €

Ort: Naturheilpraxis Jutta Leininger, Magnusstraße 27, 87437 Kempten

Anmeldung per Email: [email protected] oder telefonisch 0176 10867272